Libro de segunda mano leído solo una vez en perfecto estado.
Libro que ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas eficaces que podremos integrar fácilmente en nuestra vida cotidiana.